Jeśli nie ma służb ratowniczych, w miarę swoich umiejętności i możliwości udziel pomocy poszkodowanym. Pamiętaj! Wszystko co robisz rób tak, aby NIE ZASZKODZIĆ!
• Uklęknij przy poszkodowanym na linii jego ramion.
• Odchyl jego głowę udrażniając tym drogi oddechowe i sprawdź czy oddycha, zbliżając własny policzek do jego ust.
• Przystaw ucho do serca i sprawdź czy bije.
• Jeśli poszkodowany jest nieprzytomny ułóż go na boku.
Pozycja boczna ułatwia oddychanie, krążenie krwi, zapobiega zakrztuszeniu się oraz uniemożliwia przypadkową zmianę pozycji rannego.
Fazy układania poszkodowanego w pozycji bocznej ustalonej:
Faza I
Poszkodowany leży na wznak na twardym podłożu. Nogę poszkodowanego, która jest bliżej osoby ratującej, zginamy w kolanie, stopę dosuwamy do pośladka.
Faza II
Rękę poszkodowanego, która znajduje się po tej samej stronie co zgięta noga, podsuwamy pod pośladek.
Faza III
Rękę poszkodowanego, która leży dalej od ratującego, unosimy w górę i podciągamy do siebie, obracając poszkodowanego ku sobie.
Faza IV
Głowę poszkodowanego odchylamy ku tyłowi, twarz zwracamy na bok. Dłoń, za którą pociągaliśmy przy obrocie, podkładamy pod policzek.
