Pedagogiczna Biblioteka Wojewódzka w Kielcach we współpracy z Chrześcijańską Służbą Charytatywną „Blisko Serca” organizują przez cały 2025 rok spotkania poświęcone zachowaniu i utrzymaniu dobrego zdrowia.
Kolejne spotkanie z serii O zdrowiu między książkami poświęcone będzie skutecznej walce ze stresem. Psycholog i psychoterapeutka Edyta Żyła-Kania opowie słuchaczom o fizjologii i reakcjach emocjonalnych na stres, o skutkach nadmiernego napięcia, chronicznym zmęczeniu (o jego objawach i o tym, jak mu przeciwdziałać) oraz o strategii radzenia sobie z nadmiernym zamartwianiem się. Goście wydarzenia poznają efektywne sposoby kształtowania nawyku pozytywnego myślenia oraz techniki relaksacji.
Organizatorzy zapraszają na degustację potraw przygotowanych zgodnie z zasadami zdrowego odżywiania się. Poczęstunek przygotują wolontariusze Chrześcijańskiej Służby Charytatywnej. Ekspertka podpowie zainteresowanym, jak utrzymać dobrą kondycję psychiczną i fizyczną. Będzie można wypożyczyć ze zbiorów PBW książki poświęcone tematyce stresu i szeroko pojętego zdrowia psychicznego.
Edyta Żyła-Kania – psycholog, psychoterapeutka, doktor nauk społecznych. Pracuje w Fundacji Rozwoju Niebieska Strefa w Zielonej Górze. Jest dyrektorem Sekretariatu Rodziny w Kościele Adwentystów Dnia Siódmego. Prowadzi psychoterapię osób dorosłych i młodzieży oraz warsztaty rozwoju osobistego. Jest w trakcie szkolenia do certyfikatu psychoterapeuty psychoanalitycznego.
Kolejne spotkanie z serii O zdrowiu między książkami poświęcone będzie skutecznej walce ze stresem. Psycholog i psychoterapeutka Edyta Żyła-Kania opowie słuchaczom o fizjologii i reakcjach emocjonalnych na stres, o skutkach nadmiernego napięcia, chronicznym zmęczeniu (o jego objawach i o tym, jak mu przeciwdziałać) oraz o strategii radzenia sobie z nadmiernym zamartwianiem się. Goście wydarzenia poznają efektywne sposoby kształtowania nawyku pozytywnego myślenia oraz techniki relaksacji.
Organizatorzy zapraszają na degustację potraw przygotowanych zgodnie z zasadami zdrowego odżywiania się. Poczęstunek przygotują wolontariusze Chrześcijańskiej Służby Charytatywnej. Ekspertka podpowie zainteresowanym, jak utrzymać dobrą kondycję psychiczną i fizyczną. Będzie można wypożyczyć ze zbiorów PBW książki poświęcone tematyce stresu i szeroko pojętego zdrowia psychicznego.
Edyta Żyła-Kania – psycholog, psychoterapeutka, doktor nauk społecznych. Pracuje w Fundacji Rozwoju Niebieska Strefa w Zielonej Górze. Jest dyrektorem Sekretariatu Rodziny w Kościele Adwentystów Dnia Siódmego. Prowadzi psychoterapię osób dorosłych i młodzieży oraz warsztaty rozwoju osobistego. Jest w trakcie szkolenia do certyfikatu psychoterapeuty psychoanalitycznego.
Patronat honorowy nad cyklem Klub zdrowia – o zdrowiu między książkami sprawuje Renata Janik, marszałek Województwa Świętokrzyskiego.
_______
Źródło: Pedagogiczna Biblioteka Wojewódzka w Kielcach
