Inauguracja Klubu Zdrowia w Kielcach – wykład pt. "O zdrowiu między książkami" A A A

Czwartek, 30 stycznia 2025 Autor: Inga Pamuła

W Kielcach rusza Klub Zdrowia – projekt Filii Chrześcijańskiej Służby Charytatywnej realizowany we współpracy z Pedagogiczną Biblioteką Wojewódzką. Spotkania klubu pod hasłem "O zdrowiu między książkami" będą odbywać się cyklicznie przez cały najbliższy rok w Pedagogicznej Bibliotece Wojewódzkiej. Na pierwsze spotkanie organizatorzy zapraszają 30 stycznia (w czwartek), o godzinie 17.00.

Pierwszy wykład pt. Jak pokonać bezsenność poprowadzi lek. med. Grażyna Kuczek. Zdrowy sen jest jednym z kluczowych filarów dobrego samopoczucia i zdrowia, obok właściwego odżywiania, aktywności fizycznej i odpowiedniego nawodnienia. Niedobór snu osłabia układ immunologiczny i zwiększa ryzyko chorób, wpływając negatywnie na codzienne funkcjonowanie człowieka. Wykład pomoże zrozumieć, jak dbać o sen, aby budzić się wypoczętym i pełnym energii do życia.

Po każdym spotkaniu przewidziana jest degustacja zdrowych i smacznych potraw wegetariańskich.

Prelegentka: Grażyna Kuczek: lekarka, autorka książek, redaktorka naczelna pisma "Zdrowie z wyboru", doświadczona konsultantka, wykładowczyni, a także organizatorka Programu Odnowy Zdrowotnej NEWSTART w Polsce. Prelegentka ma na swoim koncie liczne wystąpienia w kraju i zagranicą oraz współautorstwo książek o zdrowym stylu życia, takich jak: ABC zdrowego stylu życia, Zdrowie bez ograniczeń, czy Zdrowie Twój wybór.

Spotkania są bezpłatne i nie obowiązują zapisy.
_______

Źródło: Pedagogiczna Biblioteka Wojewódzka w Kielcach