Dla dorosłych czeka areobik z elementami tanecznymi, ćwiczenia ogólnousprawniające oraz ćwiczenia relaksacyjno-wyciszające, a dla dzieci i młodzieży w programie dodatkowo ćwiczenia rytmiczne, ćwiczenia motoryczne.
Na zajęciach obowiązuje strój sportowy, wygodne obuwie.
Źródło: Dom Kultury "Zameczek"
